Jeffrey J. Abrams naît le 27 juin 1966 à New York aux États-Unis et grandit à Los Angeles.
Passionné de cinéma dès son enfance, il tourne, adolescent, bon nombre de films amateurs. Il fréquente le Sarah Lawrence College à Bronxville, dans l'Etat de New York, où pendant l'année de terminale, il fait équipe avec un ami (Jill Mazursky) pour écrire une comédie qui deviendra
Filofax (1990, produit par le père de Jill).
L'année suivante, il écrit seul le scénario d’
A Propos D'Henry (1991). Le film rencontre un honnête succès commercial, mais les critiques sont peu élogieuses. L’année suivante, il écrit et produit la comédie romantique et fantaisiste
Forever Young avec Mel Gibson. Le succès du film permet à Abrams de fonder la société Abrams/Katims/Webster Productions avec le scénariste Jason Katims et le producteur Paul Webster.
En 1996, la compagnie produit la comédie romantique
Le Porteur De Cercueil, avec David Shwimmer, le scénario d'Abrams combinant humour noir et naïveté. L’année suivante, il écrit
Peche Party (produit par son ancien partenaire Jill Mazursky-Cody) et coécrit une nouvelle comédie romantique :
Picture Perfect avec Jennifer Aniston.
En 1998,
J. J. Abrams se fait remarquer en cosignant le scénario du film à grand succès
Armageddon. Avec son ami d'enfance, Matt Reeves, il poursuit sa carrière sur le petit écran en tant que créateur et producteur exécutif de plusieurs séries à succès (
Felicity et surtout
Alias), tout en continuant d’écrire pour le cinéma (
Une Viree En Enfer en 2002).
En 2004, il crée la série
Lost qui, grâce à une ambiance proche de
Twin Peaks, rencontre un succès planétaire. Ce succès lui vaut d’ailleurs d’être contacté, l’année suivante, par Tom Cruise afin de réaliser
Mission Impossible 3 (2006).
En 2007,
J. J. Abrams créé un des plus grand buzz de l'histoire d'internet en mettant en ligne le teaser sa nouvelle production, le film catastrophe
Cloverfield. Ce film, enregistré caméra numérique à l'appui, nous montre une mystèrieuse attaque sur la ville de New York. Réalisé par Matt Reeves pour un budget minime de 36 millions de dollars, le film est un succès public et critique.
En 2009, il réalise un projet colossal qui lui tient à coeur : passer à la réalisation du film de science fiction
Star Trek. Le film connaît un énorme succès en salles (et en téléchargement,
Star Trek arrivant en tête des films les plus téléchargées en 2009), et remet la franchise en selle. Quelques semaines seulement après la sortie du film, on parle déjà d'une suite, qui lancerait une nouvelle saga.
Toujours producteur de Lost, il créé une nouvelle série qui fait des millions d'adeptes aux États-Unis, Fringe, sur une mystérieuse conspiration. En 2011, Jeffrey J. Abrams réalise la super-production Super 8, produite par Steven Spielberg.
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